Asidik yiyecekler hangileri? Asidik yiyecekler arasında et, peynir, yumurta ve tahıllar bulunur. Süt ve doğal yağlar nötr olarak kabul edilir. Alkali bir diyet özellikle et tüketimini sınırlar. Vücudun asidik olduğunu nasıl anlarız? Vücudunuz aşırı asitlendiğinde, kendinizi halsiz ve sağlıksız hissedersiniz. Dikkat dağınıklığı, kas ve eklem sertliği, saç ve tırnak sorunları, alerjiler veya sindirim sorunları gibi yaygın semptomlar gözlemlenebilir. Muz asidik mi? Asit oranı düşük besinler: İnek sütü ve yoğurdu, krema, tereyağı, yumurta sarısı, kuzu eti, hindi eti, tavuk, sakatat, portakal, ananas, elma, dut, papaya, nar, beyaz üzüm, mandalina, olgun muz, mandalina, fındık, ceviz, buğday tohumu, tam buğday ekmeği, kestane, mısır.…
Yorum Bırak