Vücuttaki iltihabı atmak için ne yemeli? Bitter çikolata (%70’ten fazla kakao) Kırmızı şarap Yeşil çay Zerdeçal ve zencefil Brokoli, turp ve lahana gibi sebzeler Kırmızı meyvelerin iltihap giderici etkisi olduğu söylenmektedir. Vücuttaki iltihabı ne yok eder? A, C ve D vitaminleri ve çinko takviyesi, iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, diyetinizde bazı değişiklikler gerekebilir. İltihabı azaltmaya yardımcı olan antioksidan açısından zengin yiyecekler yemek önerilir. Doğal iltihap kurutucu nedir? Şifalı nane (Mentha piperita) … Şifalı adaçayı (Salvia officinalis) … Zencefil (Zingiber officinale) … Ihlamur (Tilia plathyphyllos, T. rubra) … Mürver (Sambucus nigra) … Ebegümeci (Malva sylvestris) ) ) … Okaliptüs (Eucalyptus globulus)…
Yorum Bırak