Sporcular cips yiyebilir mi? Kolalı içecekler, çikolata, bisküvi, cips gibi yiyecek ve içecekler gaz yaptığı ve midede uzun süre kaldığı için tüketilmemelidir. Cips haftada kaç kez yenir? Patates cipsini çok seviyorsanız haftada bir kez tüketebilirsiniz. Ancak bunu dengeli bir şekilde tüketmelisiniz. Aldığınız cips paketini küçük porsiyonlara bölün. Bunu kalorilere ve cipslerin gramajlarına bakarak ayarlayabilirsiniz. Cips yiyince vücutta neler olur? Yüksek sodyum içeriği nedeniyle kan basıncına, felce, kalp yetmezliğine, koroner kalp hastalığına ve böbrek hastalığına da neden olur. Cipsler üzerinde çok sayıda çalışma ve araştırma yapan bilim insanları, düzenli olarak çok fazla patates cipsi tüketmenin son derece zararlı etkilerini bulmuşlardır. Cips…
Yorum Bırak