Baltayla odun kırmak hangi kasları çalıştırır? Odun kesmek tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir. Doğru yaparsanız omuz, sırt, karın, pazı, triseps, ön kol, uyluk, kalça ve baldır kaslarınızı çalıştırırsınız.20 Temmuz 2017Odun kesmek tüm vücudu çalıştıran bir egzersizdir. Doğru yaparsanız omuz, sırt, karın, pazı, triseps, ön kol, uyluk, kalça ve baldır kaslarınızı çalıştırırsınız. Bale hangi kasları çalıştırır? Bale egzersizlerini hangi kasların yaptığını öğrendik. Balede kol, bacak, karın, omuz ve sırtın tüm kasları aktif olarak kullanılır. Balede çalıştırılan kas grupları daha hızlı kilo vermenizi ve sağlıklı bir vücut şekline kavuşmanızı sağlar. Dumbell ile hangi kasları çalıştırır? Dumbbell bench press’in faydaları şu şekilde sıralanabilir:…
Yorum Bırak