Sürekli uyku hali ve halsizlik nasıl geçer? Kesintisiz uykuya karşı uykusuzluğa karşı su içmeyi unutmayın. Sabah çay ve kahve tüketin. Gazlı bez, şeker içeren içeceklerden kaçının. Taşınmak. Kahvaltı uyku arzunuzu azaltır. Kan şekerinizi dengede tutun. Temiz hava alın. Uykunuzda uykunuz varsa nedenini arayın. Aşırı halsizlik ve yorgunluğa ne iyi gelir? Demir, potasyum, magnezyum, omega-3, su, ılık süt, ginseng çayı, muz, badem, fındık, balkabağı tohumu, chia tohumları, yulaf ezmesi, ve enerji güdümlü gıdalar, taze meyveler, bitki ve çeteler gibi çimenler gibi bağlantılara ek olarak? Zayıflık nasıl gidiyor? . Kendimi halsiz ve yorgun hissediyorum. Ne yapmalıyım? Yorgunluk ve tükenme ile nasıl başa…
Yorum Bırak