Ceviz Yaprağının Yan Etkileri Nelerdir?
Kayseri’nin soğuk rüzgarı, bazen içimi dondurur. Geçen kış, o soğuk günde, annem bana ceviz yaprağından yapılmış bir çay verdi. “Bu, çok iyi gelir,” dedi, “Vücudunun güçlenmesi için.” Ben de sevindim, çünkü son zamanlarda biraz halsizdim. Ama ne zaman içsem, bir tuhaflık vardı. Ceviz yaprağının faydalarından bahsediliyordu ama ben hissettiğim rahatsızlıkla birlikte, “Yan etkileri nelerdir?” diye sorgulamaya başladım. O gün, ceviz yaprağının yan etkileri hakkında öğrendiğim şeyleri, belki de hayatımda aldığım en değerli derslerden biri olarak hatırlayacağım.
Bir Akşam Çayı
Evde tek başımaydım. Havanın kararmasına az bir şey kalmıştı. Annem işteydi, babam dışarıdaydı. Kışın o karanlık saatlerinde zamanın nasıl geçtiğini anlamazsınız, sanki dünya uyur gibi olur, ama bir şeyler hâlâ hareket eder. Ceviz yaprağını sıcak suya bırakıp karıştırırken, düşüncelerim arasında kaybolmuşken, içimde bir şeyler beni rahatsız ediyordu. Çayı içmeden önce biraz tereddüt ettim. “İyi gelir mi acaba?” dedim. Ama içtim. Bir yudum, iki yudum derken, sanki vücudumda bir şeyler değişiyordu. Başım dönmeye başlamıştı. “Yan etkisi var mı?” sorusu bir anda kafamı kurcaladı.
İç sesim:
“Bir yanda faydalı olduğu söyleniyor, diğer yanda başım dönüyor. Bunu nasıl açıklayabilirim?”
“Belki de vücudum yeni bir şeyle tanışıyordur, alışmaya çalışıyordur.”
Tuhaflık Başlıyor
Çayın tadı gerçekten güzeldi. Ama vücudumda bir değişiklik vardı. Bir süre sonra başım iyice dönmeye başladı. Mide bulantısı, bir de hafif bir baş ağrısı hissettim. O an, ceviz yaprağının yan etkilerini hissetmeye başladım. Sanki bir şeyler yanlış gidiyordu, ama tam olarak ne olduğunu çözemiyordum. O kadar geçmeden telefonumu alıp, hemen internete girdim. “Ceviz yaprağının yan etkileri nelerdir?” diye yazdım.
Birçok yazı çıkıyordu: “Aşırı kullanımda mide rahatsızlıklarına yol açabilir,” diyordu bir yazı. Diğer bir yazıysa, “Bazı kişilerde baş dönmesi, halsizlik gibi etkiler gösterebilir,” diyordu. “Hadi ama,” dedim kendi kendime, “Bunları bilseydim, belki de içmezdim.”
Çok geçmeden, annem eve geldi. Yavaşça, başımda bir ağırlık hissederek, ona baktım. “Anne,” dedim, “Bu ceviz yaprağı gerçekten her zaman iyi gelmiyor, başım dönüyor.”
Anneme:
“Ya da belki de her zaman herkese hitap etmez. Bazen iyi gelen bir şey başkası için uygun olmayabilir.”
“Evet,” dedi, “Ama doğal şeyler her zaman güvenli diye düşünme. Herkesin vücudu farklı tepki verir.”
Gerçekten İyi Gelmiş miydi?
Bir süre daha, başımın dönmesi geçmedi. O günün sonunda, ceviz yaprağının bana sunduğu faydalar yerine, hissettiğim olumsuz etkiler aklımdan silinmedi. Bazen doğal şeyler, herkes için o kadar da doğal olmayabiliyor. O an fark ettim ki, bir şeyin herkes için iyi olup olmayacağını, sadece deneyimleyerek öğrenebiliyoruz.
O gece, başım ağrıyordu ama daha çok içimde bir huzursuzluk vardı. Ceviz yaprağının yan etkileri hakkında daha fazla şey öğrendikçe, bazen doğallığın da bir sınırı olabileceğini düşündüm. Bazen, doğal bir şey bile, vücudumuzu farklı şekilde etkileyebilir.
İç sesim:
“Belki de doğal her şey, gerçekten herkes için doğal değildir. Vücudumuz, kendi sınırlarını bizden çok daha iyi bilir.”
Sağlık ve Doğallık
O gece, sabaha kadar düşüncelere daldım. Ceviz yaprağının yan etkilerini düşündükçe, sağlıkla ilgili algım bir anda değişti. Doğal olanın her zaman iyi olduğunu düşünmemek gerekirmiş. Vücudum bana çok şey öğretti. Kendi sınırlarımı kabul etmek, bir şeyi ilk kez denediğimde, sonuçlarını anlamadan acele etmemek gerektiğini.
Ertesi gün, daha dikkatli oldum. Ceviz yaprağını tekrar içmeyi düşünmedim. Vücudumun bana verdiği sinyalleri, daha fazla göz ardı etmedim. Doğallığın, herkes için aynı şekilde işlemediğini kabul ettim. Bazen, sağlıklı olmanın yolu, doğru şeyi doğru dozda almak ve vücudumuzu dinlemekten geçiyor.
Sonuç: Her Şeyin Bir Sınırı Var
O günden sonra, ceviz yaprağını yine duydum, yine insanlar önerdi ama ben artık ondan uzak durmaya karar verdim. Belki de en önemli şey, “Hangi doğal ürün size iyi gelir?” sorusunu, kendi bedeninizi dinleyerek ve tecrübelerinizle bulmaktı. Ceviz yaprağının faydaları saymakla bitse de, yan etkileri konusunda herkesin deneyimi farklıydı. Benim deneyimim de bana şunu öğretti: Her şeyin bir sınırı var ve sağlıklı olmak, bazen doğal olana “hayır” diyebilmekten geçiyor.
O günden sonra, sağlık konusundaki kararlarımı daha dikkatli vermeye başladım. Her ne kadar doğallığı sevsem de, artık bedenimin bana ne söylediğini daha çok dinliyorum. Ceviz yaprağı, benim için bir “giriş”ti ama sonunda vücudumun bana söylediği önemli bir şey vardı: Bazen her şey, denemek için doğru zaman olmayabilir.